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▷ 老化の原因『糖化』ってなに？
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こんにちは☺︎
RABELのmayuです。
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老化の三大原因
「酸化」
「糖化」
「光老化」
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この『糖化』ってなに？
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簡単に言うと
体の中で脂肪やタンパク質が
余分な「糖」と結びつく事。
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？？？
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もっと簡単に言うと
「酸化」はサビ、
「糖化」は焦げです。
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ホットケーキに
例えてみましょう！
卵に牛乳、
砂糖に小麦粉を混ぜて
焼きますよね？
焼くとこんがり
おいしそうなきつね色に
なりませんか？
これが「糖化」です。
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これは糖と
タンパク質による
化学反応で
食品では
おいしそうに感じますが、
人間の
生きた細胞で起こると
ダメージになります。
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では何が起こるか？
糖化によっておこるもの
①肌の弾力がなくなる
②乾燥肌になる
③シミやくすみが増える
④肌荒れを起こす
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『糖化』によって
弾力、水分、代謝が悪くなり、
免疫機能も低下すると
言われています。
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糖は大切なエネルギー源！
だけど取り過ぎは
老化を加速させます。
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抗糖化のお化粧品を
使用したり、
正しい食事、
抗糖化にいい食品も
様々でています。
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正しく知って
正しくケアすることが大切！

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